როგორ მუშაობს დუკანის ცნობილი დიეტა? რა ეტაპზე შედგება იგი? რა პროდუქტების გამოყენება შეიძლება? მენიუები, რეკომენდაციები, დადებითი და უარყოფითი მხარეები.
ნახვამდის ზედმეტი სანტიმეტრი წელში, კონდახში და თეძოებში! აქ მოცემულია წონის დაკლების რამდენიმე ვარჯიში, რომელთა შესრულება მარტივად შეგიძლიათ სავარჯიშო დარბაზში ან სახლში!
